УДАР С ЛЁТА


 1.  Теннис. Удары с лёта.
       Часть 1.

  • Упражнения для смены хватки
  • Особенности удара с лёта (теория)
  • Упражнения для формирования удара с лёта (удары по тросу)

Другие видео-уроки Александра Кулябина на yuotube >>


 2.  Теннис. Удары с лёта.
       Часть 2.

  • Упражнения для работы ног (восьмёрка)
  • Упражнения для левой руки
  • Точки удара с лёта (высокая, средняя, низкая) 

Другие видео-уроки Александра Кулябина на yuotube >>


 3.  Теннис. Удары с лёта.
       Часть 3.

  • Точки удара с лёта (высокая, средняя, низкая) 
  • Вращение при ударе с лёта 
  • Отработка ударов с заданным направлением

Другие видео-уроки Александра Кулябина на yuotube >>


 4.  Теннис. Удары с лёта.
       Часть 4.

  • Упражнения у стенки для отработки ударов с лёта

Другие видео-уроки Александра Кулябина на yuotube >>


 5.  Теннис. Удары с лёта.

  • Особенности удара с лёта (теория)
  • Стойка
  • Техника исполнения ударов с лёта

Другие видео-уроки Ш. Тарпищева на yuotube >>