ПОДАЧА


 1.   Теннис. Техника  подачи

  • Хватка
  • Подброс
  • Стойка
  • Плоская подача
  • Резаная подача
  • Крученая подача

Другие видео-уроки школы 
TENNISTEAM можно посмотреть
на их сайте >>


 2.   Теннис. Подача. Часть 1.

  •   ОПОРНЫЕ ТОЧКИ:
  •        Стойка
  • Корпус
  • Работа правой руки
  • Работа левой руки
  • Положение головы

Другие видео-уроки Александра Кулябина можно посмотреть на yuotube >>


 3.   Теннис. Подача. Часть 2.

ПОДВОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ:

  • Броски
  • Упражнения для корпуса
  • Упражнения для правой руки

Другие видео-уроки Александра Кулябина можно посмотреть на yuotube >>


 4.   Теннис. Подача. Часть 3.

  • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК:
  •    Упражнения для
       формирования "ПЕТЛИ"
  •    Упражнения для
       наработки пронации 
  •    Упражнения для левой руки

Другие видео-уроки Александра Кулябина  на yuotube >>


 5.   Теннис. Подача. Часть 4.

  •    Упражнения для наработки
       правильного положения
       головы при подаче
  •    Подача с вращением 
  •    Направления при подаче

Другие видео-уроки Александра Кулябина на yuotube >>


 6.   Теннис.  Подача

  •    Подброс
  •    Стойка
  •    Работа ног
  •    Петля
  •    Типы подач
  •    Точка удара в зависимости
       от типа подачи

Другие  видео-уроки на сайте  PLAYTENNIS.SPB.ru >>